今の関係がマンネリ化していて、ドキドキが減っている

最近、彼との関係がマンネリ化してドキドキが減っていると感じたとき、この3つのリフレッシュ法を試してみて。

付き合いが長くなると、最初のころのようなドキドキ感が薄れてしまうことってありますよね。

一緒にいるのが当たり前になり、会話やデートもルーティン化して、なんとなく新鮮さを感じにくくなることも。

「前はもっとワクワクしていたのに」「最近、彼との時間がちょっと退屈かも…」と感じたら、それは関係をリフレッシュするタイミングかもしれません。

大切なのは、ちょっとした工夫で「新鮮さ」や「ときめき」を取り戻すこと。

マンネリを感じたときこそ、新しい刺激を取り入れて、二人の関係をもう一度盛り上げてみましょう。

ここでは、簡単にできる3つのリフレッシュ法を紹介します。

記事のポイント

いつも同じカフェ、同じ映画館、同じデートコース…というように、デートがワンパターン化していると、新鮮味がなくなってしまいます。

「またここか…」という気持ちが生まれると、ドキドキよりも「慣れ」のほうが強くなってしまいますよね。

そんなときは、思い切って普段行かない場所に足を運んでみましょう。

たとえば、次のようなアイデアを取り入れると、新しい刺激を感じられるはずです。

新しい場所での体験は、普段とは違う会話を生み、二人の距離をぐっと近づけるきっかけになります。

特に「一緒に初めてのことをする」ことが重要です。

人は、新しい経験をするときに脳が活性化し、ワクワクする感情が生まれやすくなります。

それを恋人と一緒に体験することで、「やっぱりこの人といると楽しい！」と感じやすくなるのです。

長く一緒にいると、相手のことを「もう全部知っている」と思いがちです。

しかし、人にはまだまだ知られていない一面がたくさんあります。

「こんな一面があったんだ！」という発見があると、新鮮な気持ちが生まれやすくなります。
お互いの新しい一面を知るために、次のようなことを試してみてはいかがでしょうか？

普段とは違う一面をお互いに見せ合うことで、「やっぱりこの人といると楽しい！」という気持ちを再確認できるかもしれません。

付き合いが長くなると、「好き」「ありがとう」といった言葉をあまり言わなくなってしまうことがあります。

しかし、

マンネリを感じるときほど、こうしたシンプルな言葉が関係を深めるカギになります。

たとえば、こんなふうに言葉で気持ちを伝えてみましょう。